決意が足りないわけじゃない。
あなたはもう、十分がんばってきた。
年が明けると、
不思議とこんな言葉をよく聞きます。
「今年こそは結婚したい」
「今年こそ、ちゃんと向き合おうと思って」
新しい年。
新しいカレンダー。
新しい気持ち。
でも一方で、
こんな感覚もありませんか？
・やる気はあるのに、なぜか動けない
・年末よりも、むしろ心が重い
・「今年こそ」と思うほど、プレッシャーになる
もしそう感じているなら、
それは意志が弱いからではありません。
年始は、“リセットの季節”だと言われます。
でも実際は、多くの人が無意識にこう思っています。
「今年は結果を出さなきゃ」
「もう失敗したくない」
「同じところに戻りたくない」
この状態で動こうとすると、
心はブレーキをかけます。
なぜなら、
また傷つくかもしれない未来が、はっきり見えてしまうから。
ある会員さんは、年明けの面談でこう話しました。
「やる気はあるんです」
「でも、なぜか申し込みボタンを押せなくて」
年末までは、
「少し休んだらまた頑張ろう」と思えていた。
でも年が明けた瞬間、
“今年の自分”への期待が重くのしかかってきたそうです。
これは怠けではありません。
“失敗を繰り返したくない心”が、あなたを守っている状態です。
多くの人は、
「決意が足りないから動けない」と思いがちです。
でも実際は逆。
決意を固めすぎると、心が硬くなる。
・正解を選ばなきゃ
・無駄な時間を使いたくない
・今年は失敗できない
そう思えば思うほど、
一歩が重くなります。
ナオト式しあわせコンパスでは、
年始に“頑張ろう”とは言いません。
大切なのは、
自分を動かす順番です。
「今年こそ変わらなきゃ」という力みをゆるめる。
まずは、疲れた心をそのまま認める。
焦り・不安・期待。
どんな感情も「出てきていい」と許す。
条件“だけ”ではなく、
自分が安心できるペースを信じる。
この順番で進むと、
不思議と行動は“自然に”戻ってきます。
✔ 年始になると気持ちが重くなる人が
→「今の私からでいい」と思えるようになる
✔ 決意ばかりで動けなかった人が
→「小さく試してみよう」と感じられるようになる
✔ 婚活を再開するのが怖かった人が
→「完璧じゃなくていい」と安心できるようになる
年始は、
大きく変わるための時期ではありません。
“戻る”ための時期です。
自分の感覚に。
今日は、
目標を立てなくていい。
代わりに、
こう聞いてみてください。
「今年、私はどんな安心を増やしたい？」
答えが曖昧でも大丈夫。
その問いを持った時点で、
しあわせコンパスはもう動いています。
今のあなたの
・心の軸
・動けなくなりやすいポイント
・安心できる行動ペース
を、3分で見える化できます。
「“頑張らない婚活”が、うまくいく人の共通点」
努力を手放した人から、
なぜか出会いが動き出す理由。
次回は、
“力を抜くこと”が結果につながる仕組みをお話しします。
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